Most találtam egy jó kis videót. A tenger alján futnak a srácok, egy nagy kővel segítve a jobb tapadást. A futótechnikájuk hasonlít egy sprinteréhez, főleg a rajt utáni pillanatokban.  A lábuk mindig behajlítva talppárnán fog tengert :), a súlypont alá, kicsit mögé…

Gordon Pirie(Melbourne-i olimpia (1956) 5000 m-en ezüstérem; 5 hivatalos világcsúcs; Zatopek, Iharos, Tábori és Rózsavölgyi kortársa és nagy ellenfele; az angliai tájfutás megalapítója és korosztályos tájfutó világbajnok; a Guinness Rekordok Könyve (1992) szerint ő a valaha is…

Másfél hetet voltam már otthon tüdő- és torokgyulladással és nem bírtam már sport nélkül. Ma reggel korábban keltem és a Forma-1 kezdése előtt (9.35) kimentem a hozzám közel eső Margitkára egy kicsit kocogni mezítláb. Gondoltam kisétálok a Feelmax cipőmben és majd a…

Ma megesett a szívem mindenkin,aki futni szeretne 180-as lépésszámra,de nincs kedve huszonezer forintos metronómot venni!Felvettem 4 percnyi számolást mp3-ban, töltsétek le, nem studió minőség, de futáshoz elég lesz! (angolul tanulóknak kis nyelvlecke is :)…

A blog címében található „minimál cipőkről” ejtenék szót, mik azok a lehetőségek, amik elérhetőek itthon és a világban.Minimalista futócipőket itthon elérni teljes méretválasztékban szinte lehetetlen. (Na, majd nyitok egy webshopot !:) ) Ezek lényege, hogy a lehető…

Mi a jó abban, hogy mezítláb vagy?Természetes érzés, nem nyomja semmi a lábadat, nem töri, szabadon tudnak mozogni a lábujjaid. Pár nap mezítlábas mozgás után már alig akarom felvenni a szoros zoknit, vagy a cipőimet! Olyan, mint amikor búvárruhában akarsz mozogni. Ormótlannak,…

 A helyes futótechnika...amit tudok megpróbálom szavakba önteni. Állj egyenesen,de lazán, fel a fejjel, azaz inkább fogd meg a fejed búbján a hajadat és húzd meg felfelé, ettől talán még magasabb leszel és utána érzed a fejbőrödön a felfelé való törekvés nyomát!…

Március 24-én este 11 óra magasságában egy magas fiatalember mezítláb futott keresztül Angyalföldön. Az aszfalt nem volt meleg, sőt az idő sem, de legalább senki sem látott !:)Miért csinál ilyet az ember? Hát, akkor csak kipróbáltam valamit,ami most erőteljesen kezd…