12. Hétvége

2010.04.11. 17:48

Péntek délután egy laza 20 km-t tekertem egy kedves ismerőssel,a bringás cipő úgy nyomta a lábam !:( Direkt a legnagyobbat vettem anno. és ez is rövid, bár ha jól betépőzárazom és kicsit a húzást eröltetem és nem a taposást, akkor nem is vészes!  Szombaton olyan 45 km-t…

Szerző: Muq

12 komment

 Ha van lehetőséged, akkor a háttérben nyisd meg ezt a kis zenét és hallgasd!www.youtube.com/watchKellemes, relaxációs zene. ReflexológiaKevesen tudják, de a talpmasszázzsal rengeteg betegséget lehet kezelni. Ugyanis a talp idegellátása rendkívül gazdag, több tízezer…

10. Mezítlábas Park

2010.04.08. 21:00

A Mezítlábas park egy érdekesen kialakított park ahol arra biztatnak minket, hogy vegyük le a cipőt és mezítláb sétáljunk végig egy tematikus útvonalon.21 féle járófelületen szerezhetünk tapasztalatot a talpi…

Szerző: Muq

1 komment

9. Túl az első órán

2010.04.07. 14:46

Napok óta nem aludtam rendesen és ma is a hajnali 3-as fekvéshez képest a 7 órás ébredés nem volt ideális, így kis olvasás után visszadőltem az ágyba. Fél 12-kor arra ébredtem hogy hétágra süt a nap és a vasárnapi futást már biztos kipihentem(!?), bár egy picit még feszült…

Szerző: Muq

21 komment

Most találtam egy jó kis videót. A tenger alján futnak a srácok, egy nagy kővel segítve a jobb tapadást. A futótechnikájuk hasonlít egy sprinteréhez, főleg a rajt utáni pillanatokban.  A lábuk mindig behajlítva talppárnán fog tengert :), a súlypont alá, kicsit mögé…

Gordon Pirie(Melbourne-i olimpia (1956) 5000 m-en ezüstérem; 5 hivatalos világcsúcs; Zatopek, Iharos, Tábori és Rózsavölgyi kortársa és nagy ellenfele; az angliai tájfutás megalapítója és korosztályos tájfutó világbajnok; a Guinness Rekordok Könyve (1992) szerint ő a valaha is…

Másfél hetet voltam már otthon tüdő- és torokgyulladással és nem bírtam már sport nélkül. Ma reggel korábban keltem és a Forma-1 kezdése előtt (9.35) kimentem a hozzám közel eső Margitkára egy kicsit kocogni mezítláb. Gondoltam kisétálok a Feelmax cipőmben és majd a…

süti beállítások módosítása