Ma megesett a szívem mindenkin,aki futni szeretne 180-as lépésszámra,de nincs kedve huszonezer forintos metronómot venni!

Felvettem 4 percnyi számolást mp3-ban, töltsétek le, nem studió minőség, de futáshoz elég lesz! (angolul tanulóknak kis nyelvlecke is :) )

 

minimalshoe.blog.hu/media/file/180BPM Metronome 4 perc.mp3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Szerző: Muq

8 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://minimalshoe.blog.hu/api/trackback/id/tr31892001

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Bozót · http://www.bozotfut.blogspot.com 2010.04.09. 09:38:33

Egy 180bpm zene is megteszi és vannak ingyen letölthetők például a motiontraxx weboldalról :) Élvezetesebb mint számolást hallgatni :P

Muq 2010.04.09. 09:56:26

Ez igaz, de sokan a zenére nem tudják olyan precizen tartani a tempót eleinte, ilyenkor jobb a "Lujzát" hallgatni ahogy számol. Aztán néhány Lujzás futás után lehet zenére is, akkor már könnyebb tartani a tempót! :) Nekem van egy kb 5 dalos mixem a már korábban leírt dalokból,ami kb 25 percig tart. A Mötley szám a leglelkesítőbb! :D

monerd2 2010.04.20. 06:49:36

180-as freki nekem simán megy 7:00-nál gyorsabb tempóban... mondjuk 6:30-asban már simán megy... :) és erre totál nem kell odafigyelnem hogy menjen!
6:00-n belülivel meg 190 felett van a freki... ja nem fáraszt és haile gebrselassie se vagyok... csak ilyen a stílusom :P

Muq 2010.04.20. 13:19:39

@monerd2: Én 5-6 perc között megyek a 180-as tempóra, de magas vagyok nagyon (195 cm)!

misk66 2010.04.20. 15:00:35

@Muq: Én jó kis Sex Pistolsra,Ramones-ra Dead Kennedys futok.Magyrok közűl az Alvin ami olyan pörgős.

misk66 2010.04.20. 15:06:43

@misk66: www.youtube.com/watch?v=o22OQNwSkyk
Ez pedig a résztávokra.Elnézést,ha valakit bánt.

Muq 2010.04.21. 00:27:26

@misk66: És ezek 180 bpm-es tempójú dalok? :) Szerintem a nagytöbbsége gyorsabb ennél. :)

misk66 2010.04.21. 11:10:09

@Muq: Én nem mondtam,hogy 180-as tempójú!Csak ezeket hallgatok,meg a magyr klasszikusokat Prosectura,Picsa,Cpg,Europa Kiadó,Urh